高血压患者如果能在饮食上注意多吃一些有利于疾病控制的食物，对于身体健康能起到很大的帮助，相反，如果吃了一些不该吃的东西，可能会导致疾病的加重，那么，患有高血压吃什么好呢？针对这个问题，我院专家介绍如下。
1、多吃一些预防和控制高血压的食物，如。
菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。
叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、獐子菜、韭菜、黄花菜、辣椒、菠菜等。
根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马钱子。
花、种子和坚果：菊花、罗汉果、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜籽、葵花籽、莲子心。
水产养殖：海带、紫菜、海蜇、海参、大白菜、海带、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。
动物：牛奶（脱脂）、猪胆汁、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品。
水果类：苹果、西瓜、鲜李子、柠檬。
2、宜多吃含优质蛋白质和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类和豆制品。3、饮食上宜多吃含钾的食物。
以上就是饮食专家为我们介绍的关于高血压饮食的内容，高血压患者不妨多吃点，另外在饮食上要注意严格控制，不要食用一些不利于疾病控制的食物，以免造成不必要的伤害。