在试管婴儿排卵过程中，除了遵循医嘱外，我们还应该注意在日常生活中养成良好的习惯，配合药物治疗。一个好的身体是试管婴儿成功的基础。武汉试管婴儿医院的试管婴儿专家介绍，我们在促排卵时应该注意以下几个方面。
1. 作息规律，保证充足睡眠
良好的睡眠是保持健康的必要条件。深度睡眠又称黄金睡眠，可以缓解人们一天的劳累，促进身体的新陈代谢，缓解焦虑情绪。在临床工作中，我们发现，睡眠质量差的人，卵泡生长速度会减慢。因此，在促排卵过程中，一定要起居有常，睡眠充足，劳逸结合，这样才有利于卵泡的生长。
2. 释放压力，保持愉快的心情
在这一时期，保持心情的放松和愉悦也很重要。我们在门诊中发现，很多患者压力过大，焦虑不安，忧心忡忡，这些都不利于周期的进行。相反，心情舒畅的患者在后期怀孕的几率更高。
3. 正常饮食，保证营养均衡
很多患者在促排期间问。我吃什么可以增加卵泡的数量和质量？正常的饮食就可以了。宜吃清淡、新鲜、易消化的食物，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等。适量吃些时令水果，避免油腻、辛辣、煎炸、不卫生、难消化的饮食。
4、预防疾病，以免影响促排卵的进程
根据天气变化及时添加衣服，避免感冒、咳嗽。少吃生冷食物，避免腹泻。一旦生病，如轻度感冒，尽量不要先用药，注意休息，多喝热水，晚上用热水泡脚，直到轻度出汗。如果是严重的感冒或腹泻，应该服用对怀孕影响不大的药物，经咨询后再服用。
5. 避免性交以避免卵巢扭转
在促排卵过程中，卵巢内的几个小卵泡会在药物的作用下慢慢长大，导致卵巢体积增大，所以在这个阶段应暂时避免性生活，避免剧烈活动。
6、如有不适，应及时就诊
促排卵期间如有发热、寒战、腹泻、咽痛、牙痛、胃痛、失眠等不适，请及时告知主治医生，以免影响促排卵的效果。