医生们长期以来一直倡导以科学的方式对待月经，但这种劝告并没有与母亲回家后长辈们的 "传统月经方式 "相匹配。只有正确和科学地对待月经周期，才能帮助母亲在身体和情感上感受到做母亲的喜悦，并能大大减少产后抑郁症的发生。
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1、你怎么能科学地坐在月球上呢？
2、我可以洗个澡吗？
3、传统的坐月子方法：在月子期间，即使天气炎热也不要洗头或洗澡，否则会感染关节炎和其他月子病。
4、医学解释：天气炎热，新妈妈产后容易出汗，加上产后各种分泌物，如果一个月不洗澡，皮肤粘膜上积累的大量病菌就会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至败血症。
正确做法：确实不应该在分娩后24小时内洗澡。正常分娩的母亲在2-5天后可以在34-36℃的水温下淋浴，每次5-10分钟。剖腹产的母亲应等待约15天，待腹部伤口愈合后再洗澡或早晚洗温水澡。
我应该用衣服遮住自己吗？
传统方法：穿长袖衣服和长裤，最好戴上帽子和袜子，否则以后会头疼。
医学解释：这很容易导致热衰竭、湿疹，严重时还会导致中暑。
正确的做法：产后妈妈应根据天气情况穿衣，如果天气太热，可以穿短袖衣服和短裤。在医学上，这一特殊人群的中暑比一般人群更难治疗。
可以使用空调吗？
传统方法：母亲在产后非常容易出汗，所以即使天气再热也不要开空调，要呆在被子里。
医学解释：如果母亲长期呆在高温环境中，很容易出现体温调节紊乱。
正确的程序。打开母亲卧室的门和窗户，让空气流通。有选择地使用空调，将室温保持在22℃。使用干毛巾和温水擦拭身体，定期更换内衣和床单。
活动还是保持不动？