这两者在一起是最好的伴侣。很多朋友喜欢喝柠檬蜂蜜水，在茶楼会点上一杯作为茶饮。经期我们注重饮食调理，很少注意自己的饮水，日常喝柠檬蜂蜜水在产褥期可以喝吗？对身体有什么好处？
女性在经期可以喝柠檬水吗？
据了解，柠檬水中含有最多的营养成分是各种维生素和丰富的柠檬酸。这些维生素可以改善产后肝肾虚弱的症状。最重要的是，女性一直担心的产后水肿问题也可以通过柠檬蜂蜜水来缓解，帮助利尿保健。
在流感季节，身体状况不佳的女性，不妨喝柠檬蜂蜜水。摄取足量的维生素C以提高身体免疫力，同时食用抗菌和协助胶原蛋白生产是一个好主意。蜂蜜还可以缓解喉咙疼痛。
柠檬中的维生素C含量可以去除体内多余的脂肪，蜂蜜也有肠道排毒的作用，两者一起泡水喝可以缓解便秘症状。
说到口臭很多妈妈在月子期间都觉得难以启齿，月子里的饮食加上一些温补的食物造成了上火、肠胃不适等问题，嘴里总感觉有异味，其实妈妈们除了嚼口香糖还可以喝一些柠檬蜂蜜水来解决口臭问题，柠檬不仅可以提神口气还可以保护牙齿。
哺乳期的妈妈们可以喝柠檬蜂蜜水吗？
母乳喂养的母亲优先考虑饮食对母乳的影响。事实上，母乳喂养的母亲也可以喝柠檬蜂蜜水。但是，在饮用时需要注意一些细节。
柠檬是酸性的，如果浓度过高，容易刺激胃肠，添加量以喝到嘴里不刺激为标准，和蜂蜜一起喝最好。建议不要多喝，每天喝蜂蜜的量控制在一大勺，最好是睡前喝一小杯，有助于更好的睡眠，柠檬中的感光元素在晚上被人体吸收，对皮肤没有任何影响。