试管婴儿期间吃什么有助于受孕？如今，试管婴儿在俄罗斯逐渐成为不孕不育家庭生孩子的一种特殊手段，很多准父母在准备尝试试管婴儿之前，最关心的就是试管婴儿的成功率和宝宝的健康。心中不慌"!
那么，在做试管婴儿前应该如何补充身体呢？俗话说，药补不如食补，准爸妈在备孕的过程中，如果没有一些健康的食谱来帮助自己怀孕，怎么能行？
女性备孕食谱
1、红糖姜茶（治宫寒）
时间：从月经第一天到月经结束+1天
功效：暖宫、活血、通经。
做法：生姜约6片，切成小断，放500毫升水，用武火煮开，用文火继续煮2分钟。倒入准备好的红糖。主要能活血，使经血畅通，温暖子宫。
2、水鱼汤
时间：月经的第5天
功效：促进卵泡发育。促进卵泡发育
材料：水鱼（甲鱼），枸杞子10克，山药肉10克，山药（山药）、山药肉（山药）10克。
做法：将甲鱼皮的一层膜先用开水烫掉，宰杀成小块，煮时放些姜片和葱花，煮到40分钟时放些猪油，煮好后放盐、味精即可。内脏只要是小丸子，中草药和甲鱼要一起放进锅里，炖45分钟左右。值得注意的是，山药一定要到药店购买，否则作用就不一样了。每个周期只能吃一次，如果卵泡没有发育好，可以再吃。
3、黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
时间：从月经结束到排卵前
功效：促进卵泡发育，补充营养。促进卵泡发育，补充雌性激素
黑豆汤的做法：浸泡一晚，然后加水煮汤约1小时慢火，豆子比较软，每天吃50颗左右就可以喝一小碗汤，喝6-7天（从月经结束开始）。
黑豆做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用水煮至熟透，可以少放一点盐。从月经结束后的第一天起，每天吃47粒，连续6天。
4、黑豆糯米粥
时间：排卵后，体温上升后
功效：改善黄体功能不全
材料：黑豆30克，糯米60克
做法：1: 将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水，用文火煮成粥。每日服用
提高男性精子质量的食谱
1、韭菜、鲜虾各150克，鸡蛋1公斤，白酒50毫升（糯米酒更好）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐饮用白酒，每日一次，10天为一疗程。
适用于肾阳虚者。
2. 海参，糯米100克。将海参浸泡后清洗干净，切片煮熟，然后加入糯米煮成稀粥，调味后服用。
适用于肾精亏损者。
试管婴儿期间的准父母不仅要有健康均衡的饮食，还要增加体育锻炼，在日常生活中保持良好的心态，这对提高试管婴儿的成功率有很大的帮助!