盐是我们日常生活中最重要的调味品，尽管有 "南甜北咸 "的争议，但它仍然发挥着至关重要的作用，可见我们的生活是多么离不开它。
当然，答案是否定的。尽管我们的一日三餐都离不开盐，但新生儿的肾脏尚未完全发育，过早摄入盐分会使肾脏紧张，甚至造成不可挽回的损害。
不能吃盐并不意味着您的宝宝不需要盐，因为母乳或配方奶中已经存在的天然盐分足以支持宝宝的成长。在宝宝出生后第一年的饮食中不包括盐，并不意味着宝宝在这个阶段不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐，食用这种天然盐就足够了。盐中的钠离子需要通过肾脏代谢，而儿童的肾脏功能在这个阶段还很差，肾小球滤过率和肾血流量都不如成人，肾小管的排泄和重吸收功能也没有发育完善。
1岁以后，随着儿童的成长和肾功能的改善，他们需要越来越多的盐，所以应该增加盐的摄入。6个月以下婴儿的钠推荐量为200毫克，如果完全转化为盐，则只有0.5克，其他食物成分也含有一定量的钠。父母不需要在一岁以内的婴儿补充食品中加盐。应优先考虑清淡的饮食，使婴儿在很小的时候就能开始吃低盐饮食。
1岁以后，可以考虑适当添加，但盐的用量应限制在每天1克以下，家长不要先自己品尝食物，因为如果用自己的标准来衡量饭菜的含盐量，只要每天在宝宝的辅食中添加1-2次盐，又会出错。对于1至3岁的婴儿，每天尽可能少用盐做饭也很重要。一般来说，1至6岁的幼儿每天吃的盐不应该超过2克。如果他们在夏天大量出汗或患有腹泻或呕吐，可以酌情增加盐的用量。蔬菜和水果的自然味道对婴儿非常敏感的味蕾来说是美味的，而且这些食物含有足够的盐分。
新生儿吃盐的危害
1.呼吸道菌群失调，导致发病。
如果宝宝吃了太多的盐，会导致口腔内唾液分泌减少，从而使溶菌酶含量相对减少，导致呼吸道内的病菌生长，呼吸道菌群失调，引起各种疾病。
2、损害身体对锌的吸收，导致锌的缺乏。
如果在宝宝的饮食中加入过多的盐，就会影响宝宝身体对锌的正常吸收，长此以往可能会导致缺锌和疾病。
3.增加肾脏和心脏的压力，导致成年后的许多疾病。
当婴儿摄入过多的盐分时，会增加肾脏和心脏的负担，很容易导致成年后的各种疾病，这就是为什么新生儿应严格控制盐分摄入。