碱性水果和酸性水果的区别取决于它进入人体后是酸性还是碱性的。最重要的是要多吃碱性水果! ㄒ唬┥米芾砉ぷ? 备孕期间什么新鲜水果是碱性的？你清楚哪些是强碱性水果？
I. 碱性水果
这里要给大伙儿解释的是冷碱水果、凉碱、平碱和热碱水果。
1、冷碱型水果包括奇异果、番石榴、甘蔗、香蕉苹果等
2、凉性碱性的有，梨、橙子、桔子、青芒果、罗汉果、苹果手机。
3、平性碱性包含有红葡萄、石榴、番石榴、青果槟榔、荔枝、青柠
4、热性碱性的有桃子、樱桃。
二、常吃碱性水果的作用有3点
1、可以提高记忆力：根本原因是碱性水果中含有大量的钙、纳、镁、铁、锌等营养物质，它们对身体的发育非常有益，一旦身体缺乏这种元素，转化为生长发育就会遭受阻碍而停止。鲜果中的锌元素可以促进幼儿人体的生长发育和智商的提高，其他一些营养成分也有助于改善体质。
2、避免亚健康的出现：如今很多人处于亚健康状态，而亚健康的人多是弱酸性体质，关键是吃了太多的酸性食物，导致身体的强酸强碱失去平衡。那么最好是合理减少酸性食物的摄入，多吃碱性食材，以利于预防亚健康的产生。
3、可以养颜美容：主要是因为碱性食物中富含大量的各种矿物质和维生素，这种营养素中的钙元素具有增强皮肤抵抗力的作用，有助于清除皮肤过敏状况。其中的维生素C和维生素E也有很好的抗氧化作用，可以避免色素沉淀，使皮肤越来越嫩，并能延缓衰老。
总之，要想保持身体的身心健康，就要适度平衡碱性和酸性食物的摄入，使身体保持强酸和强碱的平衡。