月经期间可以吃螃蟹吗?螃蟹的营养价值有哪些

来源:未知日期:2021-12-22 浏览:

月经期间可以吃螃蟹吗?螃蟹的营养价值有哪些

  螃蟹有几个名字,如大闸蟹、青蟹、梭子蟹等。老一辈人的习惯是在经期不吃海鲜。 螃蟹的营养价值有哪些?

  月子里可以吃螃蟹吗?

  螃蟹富含蛋白质,脂肪含量较少,而胆固醇含量相对较高。适量食用螃蟹具有清热解毒、养筋活血、疏通经络、滋养肝阴的功效,还可入药治疗黄疸、风湿性关节炎等。

  建议经期的妈妈们少吃或不吃螃蟹,因为螃蟹属于寒性食物,经期吃会增加胃肠负担,不利于产后身体的恢复。经期的饮食有一定的讲究,不能随便乱吃,这样不仅会影响身体健康,也不利于宝宝的生长发育。

  月经期吃螃蟹的坏处

  1、螃蟹中含有大量的蛋白质和嘌呤基,新妈妈过量食用会引发宝宝的皮肤过敏,可能会加重湿疹、腹泻情况。

  2、母乳喂养的妈妈尽量不要吃螃蟹,因为螃蟹中有寄生虫和病毒或铅等重金属,可能会通过乳汁被宝宝吸收。

  3、坐月子不能吃凉的食物,螃蟹就是其中之一,产妇食用后会影响肠胃健康,可能会引起腹泻的情况。

  4、如果身体虚寒,胃肠功能比较差的产妇不宜吃螃蟹,另外原本就有过敏体质的产后妈妈,在吃虾或螃蟹前有过敏症状,建议不要尝试吃螃蟹,以免引起过敏。

  5、市场上有些螃蟹是死蟹,其体内还含有大量的寄生菌和毒素,简单的高温蒸煮并不能消除所有的毒素,食用后可能会引起恶心、呕吐。

  6. 吃螃蟹不要和红薯、南瓜、蜂蜜、橘子、梨、石榴、西红柿、甜瓜、芹菜、柿子、兔肉等一起吃,可能会引起中毒。如果吃螃蟹的同时还喝冷饮,可能会导致腹泻。