台湾57岁试管助孕-如何保护你的脚免受脚跟疼痛的影响

来源:未知日期:2023-05-03 浏览:

  首先,选择好的鞋子,特别是运动鞋,并确保你的脚不超负荷。有些人的工作需要他们每天长时间站立,如销售人员。然后你可以通过交替地向前和向后倾斜来改变你的姿势,或者扶着柜台,不时地放松你的脚踝,以防止将太多的压力放在韧带的一个部分太长时间。如果脚跟已经酸痛发炎,请停止运动,让韧带休息。或者使用 "脚跟垫 "来抬高脚跟,使脚的受力点前移,从而减少脚跟韧带的张力,帮助其尽快恢复。