对于卵巢储存功能减退的具体情况包括年龄、遗传基因因素、医疗或手术治疗原因导致的卵巢手术质量和保留卵细胞总数下降。那么，卵巢衰老的主要特点和预防卵巢衰老的办法是什么？下面给大家掌握掌握!
年龄，是卵巢失调的 "秘密武器"!
卵巢衰老的 "秘密武器 "是什么？
你怎么知道你的卵巢功能减退？
卵巢功能衰退的首要标志之一--体重下降和体形变化：卵巢的衰老明显早于整个身体的衰老，大多数女性在绝经期休体重会增加4.5KG，衰老后休体重会每年增加0.9～1.4KG。卵巢在衰老中的作用，雌激素降低代谢，危及男性性功能，而肤质、肤色和女性三围体态，使脸色变黄，体态下垂，阴部发涩，提前进入人体老龄化阶段，即老年期的到来。
卵巢失调的最早预兆之二--月经周期时间缩短和不孕不育
卵巢衰老的另一个主要标志是月经周期的缩短。以前月经周期为35-40天，现在逐渐缩短到25-30天。
如何缓解衰老的速度？
1、多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果中的维生素C、E和胡萝卜素是延缓衰老的最佳元素。胡萝卜素可以维持身体细胞或人体器官表层的身心健康，而维生素C、E可以减缓空气氧化造成的身体细胞脆化。
最重要的是要保持一切正常的作息时间
最重要的是保持正常的作息时间。
平时可以应用一些补精的中草药，如蜀地黄、巴戟天、肉苁蓉、霍山石斛、女贞子各二钱左右的鸡汤保健或用鸡精炖出汁滴，不仅是提前备孕的女性，也是想保养皮肤，保持女性生理机能的女性。