米和面是我们日常生活中的主要主食，妈妈们在给宝宝添加辅食时，不要过早地添加米和面。
婴儿如何吃米饭？
宝宝出生后四五个月内，母乳喂养可以满足宝宝的营养需求，但慢慢地要给宝宝添加辅食。给宝宝的食物应该是软的，在添加的辅食中，粥是其中之一。一开始给宝宝喂少量的粥，看他是否对粥感兴趣，是否能一口吞下，如果是，就可以换成米饭。如何给宝宝喂米饭？先做示范，把米饭放进自己的嘴里，表现出对米饭的兴趣，再喂给宝宝。喂的时候，要用这样的语言：宝宝今天真乖，可以吃米饭了，吃了米饭，宝宝可以长得又白又胖。以后在喂饭时，可以加一些肉汤、鱼汤、菜汤等，以供给宝宝足够的能量以及蛋白质、脂肪、维生素等，促进宝宝的生长发育。